KSIĘGARNIA

Jak poprawić swoje życie? Jak w obliczu trudności zainicjować pozytywny proces? Eckhart Tolle w książce “Praktykowanie potęgi teraźniejszości” radzi, co zrobić, aby wpłynąć na swój umysł i wyzwolić psychiczną siłę.

Kluczem do spełnionego życia jest świadoma obecność tu i teraz. Nierealne oczekiwania, tkwienie w przeszłości, lęk przed przyszłością oraz wewnętrzny opór wobec zmian wyzwalają wiele negatywnych emocji. Dopiero zgoda na to, co jest, uwalnia od bólu i cierpienia. Nie oznacza to jednak całkowitej akceptacji niepożądanej sytuacji, lecz jedynie jej część, która odnosi się do teraźniejszości. Nie trzeba wmawiać sobie, że nic złego się nie stało. Przeciwnie, należy się z tego wydostać.

Autor przekonuje, że skupienie się wyłącznie na obecnej chwili, bez osądu, nie wygeneruje negatywnych emocji. Od tego zaczyna się zmiana i pozytywne działanie. Jest to o wiele skuteczniejsze niż rozpacz czy gniew. Poddanie się teraźniejszości sprawia, że przestaje się widzieć świat przez pryzmat lęku.