Na czym polega terapia poznawczo‐behawioralna?
Jak wygląda praca z myślami, emocjami i zachowaniami?
Ta książka, to przewodnik po terapii poznawczo‐behawioralnej (CBT) napisany z myślą o osobach, które chcą lepiej zrozumieć siebie, a także o początkujących terapeutach szukających prostego wprowadzenia w świat CBT. Połączenie podręcznika, workbooka i osobistego przewodnika po zdrowiu – z ćwiczeniami, przykładami z gabinetu i refleksjami o codzienności.
