Kontynuacja bestsellerowego zbioru przepisów do diety dr Ewy Dąbrowskiej to zestaw konkretnych wskazówek oraz metod, które pomogą Ci prawidłowo wyjść z postu i wprowadzić zmiany we wszystkich aspektach Twojego życia. Spójrz na nie i na swoją dietę holistycznie.
Czytając tę książkę, poznasz:
– 5 filarów zdrowego odżywiania, które staną się podstawą Twojej diety,
– powody, dla których nie możesz schudnąć i pozbyć się problemów ze zdrowiem,
– „tajemne” metody dietetyków przedstawione w czytelny sposób,
– reguły prawidłowego i świadomego komponowania posiłków,
– zasady efektywnej aktywności fizycznej i sekret trwałej motywacji.
Raz na zawsze przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem, sylwetką i… całym życiem!
